Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 71.43g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Голландский, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Кукурузная Каша, Апельсин, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Оливковое Масло, Соевый Соус, Яичный Белок, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Капучино, Фруктово-Ореховая Смесь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|