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É difícil ter força de vontade, mas vamos lá! Foco!
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63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2013:
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1697 kcal
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Fat: 78.55g | Prot: 53.66g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, União Açúcar Refinado, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral. Lunch: Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Sococo Coco Ralado, Açúcar, Leite Integral, Abacate. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Banana-Maçã, Banana-Maçã, Banana-Maçã. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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laissiqueira's Weight History
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