Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 125.11g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Пряник, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Beluga Ликер, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Красное Яблоко, Хлеб из льняной муки и псиллиума. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|