Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 98.52g | Carbs: 69.36g.
Breakfast: Зенченко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Салат из Капусты и Огурца, Курица Гриль. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|