Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
127.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 120.76g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Тунец, Яичный Омлет. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Укроп, Куриное Филе, Минестроне. Snacks/Other: ПП Конфеты, Банан, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Акмарал Жасуланова's Weight History
|