Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 68.44g | Carbs: 72.52g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный, Вареное Яйцо. Dinner: Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Помело, Огурец (с Кожурой), Эмиль Кефир 2,5%, Судак Запеченный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria-57w9's Weight History
|