Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 56.33g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Банан, Активиа Йогурт с Черносливом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Кофе с Молоком. Dinner: Аливария Пиво Белое Золото, Кефир 2,5%, Брокколи на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskadiet's Weight History
|