Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2514 kcal
|
Fat: 204.94g | Prot: 103.71g | Carbs: 59.54g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Вкуснотеево Сметана 20%, Редька, Желтый Сладкий Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Грецкий Орех, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 20%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meeeeriiii's Weight History
|