Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
63 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 40.79g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Хлебпром Маффин с Шоколадом. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красный Октябрь Красный Мак. Dinner: Альпен Гольд Макс Фан, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красный Октябрь Красный Мак, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Alpen Gold Шоколад Max Fun, Активия Йогурт Вишня, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|