Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 94.26g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны, Морковь, Лук, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Алые Паруса Квашеная Капуста, Лук, Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Snacks/Other: Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Рот Фронт Батончики, Магнит Банан, Макдоналдс Гляссе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|