Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 106.57g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Русское Море Кета Запечённая, Простоквашино Кефир 2,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|