Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 77.75g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Овсянка Запаренная. Lunch: Рис Вареный. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Орехи Кешью, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Shoveling Snow - 1 hour, Cooking - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julianna Zavorina's Weight History
|