Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1036 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 48.83g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Вятская Дымка Кефир 0,5%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Пятерочка Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Сметана 18%, Вятская Дымка Творог 1%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya+Sun's Weight History
|