Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 102.87g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Помидоры, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Курица Тушёная, Barilla Макароны, Магнит Мандарин. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_xydeet's Weight History
|