Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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1152 kcal
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Fat: 31.24g | Prot: 147.82g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Caffè (Espresso). Lunch: Insalata Mista, Rio Mare Tonno al Naturale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Dinner: Naturella Fiocchi di Latte Light, Foglia Verde Insalata Mista, Buitoni Crostini con Farina Integrale, Radicchio Rosso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale. Snacks/Other: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perfetti Goleador Cola, Caffè Espresso, Siggi's Skyr Lampone. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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