Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 108.77g | Carbs: 69.24g.
Breakfast: Кофе, 365 Дней Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс 50+, Мёд. Lunch: Конфета, Зеленый Чай, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лимонный Сок, Морковь. Dinner: Лимонный Сок, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Naturetto Глюкоза и Мультивитамины, Голден Яблоко, Клементины. more...
|
|
2936 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елешка Елешкина's Weight History
|