Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 99.43g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Оливковое Масло, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Винегрет без Масла, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Груша, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Global Village Оливковое Масло, Винегрет без Масла, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myshka_bu's Weight History
|