Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 81.34g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Томатный Сок, Яблоки (без Кожи), Мандарины, Салат Оливье, Сметана , Гречневый Суп. Dinner: Сухари, Чай, Карусель Солянка Капустная Овощная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|