Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 45.46g | Carbs: 269.29g.
Breakfast: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Финик, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Капуста, Леовит Пюре Картофельное с Огурцами и Паприкой. Snacks/Other: Финик, Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate14021983's Weight History
|