Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 59.67g | Carbs: 41.42g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Hortex Клубника Замороженная, Овсянка Запаренная, Кофе, Шугарофф Хлебцы Рисово-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сила Традиции Свекла по-Корейски, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Рыба Отварная, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Приправыч Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
|