Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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1320 kcal
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Fat: 70.50g | Prot: 75.05g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: 野菜スープ, ソーセージ. Lunch: マヨネーズ, マリンフード かけるチーズ, ココナッツオイル, 鶏の胸肉, 卵, ほうれん草, ブロッコリ, サツマイモ, 野菜スープ. Dinner: マルエツ あぶり焼きチキン. Snacks/Other: クッキー, 飴, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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