Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 60.08g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Витязь, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Лук, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, KDV Тараллини Классические, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Лента Яблоко, Молочная Сказка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzelikabykareva's Weight History
|