Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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68.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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1266 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 69.19g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Veghiamo Mopur con Lupino, Pema Pane Proteico, Kiwi, Selex Semi di Chia Biologici, Mandorle, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena. Lunch: Noci, Radicchio Rosso, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan al Farro, Neri Capperi Sotto Sale, Mutti Passata di Pomodoro, Granoro Spaghetti Integrali, Zucchine Cotte. Dinner: Cascione Taralli alla Cipolla, Consonni Bioalghe Wakame Istantanea, Veghiamo Mopur con Lupino, Pema Pane Proteico, Selex Tofu al Naturale , Selex Minestrone di Verdure. Snacks/Other: Noce di Cocco, Finocchio. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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SerenaZanchi's Weight History
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