Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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53.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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1329 kcal
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Fat: 35.15g | Prot: 101.28g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Melinda Mela Renetta, Land Skyr Bianco 0,1%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Lunch: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Biorì Pasta di Piselli, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Dimmidisì Vellutata di Carciofi, Finocchio Crudo, Pomodori, Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: ICI Proteine in Polvere, Melinda Mela Renetta. more...
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1540 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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mirela.patrascu's Weight History
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