Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 150.72g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Globus Курага, Дивеево Геркулес, Каждый День Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Шпинат, Fish House Кальмар Тушка, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Красная Цена Гречка, Помидоры, Шпинат, Каждый День Сыр Голландский, Fish House Кальмар Тушка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
treeta_miobitat's Weight History
|