Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2555 kcal
|
Fat: 107.49g | Prot: 157.89g | Carbs: 224.55g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ярче Чиабатта Ржаная, Яблоко. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Молочный Шоколад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Gea Оливковое Масло, Красный Лук, Гречка х10, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гарнец Рисовая Мука, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, Ирмень Кефир 1%, Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Лента Груши в Сиропе, Чизкейк из Рикотты с Грушей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|