Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
819 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 80.54g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семга Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Корона Хлеб «Ржаное Чудо». Dinner: Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки, Вода с Лимоном, Евроопт Салат Айсберг . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|