Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 115.11g | Carbs: 39.10g.
Breakfast: Яйцо Вареное Белок , Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Далматово Печенье Майская Ночь, Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Куриные котлетки пп. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|