Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 191.17g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Умное Решение Сыр Лёгкий, Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Говядина Постная. Dinner: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. Snacks/Other: Alti Brie, Магнит Яблоко, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|