Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 53.64g | Carbs: 78.05g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот. Lunch: Ашан Киви Сушеный, Фундук Фундук, Курага, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Бризоль, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Сельдерей, Чай с Сахаром, Салат с сельдереем. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|