Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2549 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 190.64g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Победа Трюфели Irish Cream, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Болгарский Перец, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко, Ярче Чиабатта Ржаная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Gea Оливковое Масло, Болгарский Перец, Chikalab Chikabar Coconut, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Carlson Рыбий Жир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка х10. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Алексеевское Сгущенное Молоко , Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Ирмень Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%, Груша. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ирмень Кефир 1%, Лента Мюсли Хрустящие с Яблоком и Корицей в Меду. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|