Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 67.29g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Печкин Хлеб Хлеб Датский на Пиве. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр, Моя Запеканка с Капустой и Куриным Фаршем. Dinner: Моя Запеканка с Капустой и Куриным Фаршем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Виталад Батончик Мюсли Тропический, Зеленый Чай, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikrubanik's Weight History
|