Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
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49.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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918 kcal
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Fat: 46.87g | Prot: 46.27g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, トップバリュ カットわかめ, マルコメ 料亭の味 あさり. Lunch: サツマイモ, チーズ, ブロッコリ, ソーセージ, 野菜スープ, 野菜スープ. Dinner: ソーセージ, 蟹, 野菜スープ, チーズ. Snacks/Other: リンゴ, リンゴ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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