Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
488 kcal
|
Fat: 13.51g | Prot: 33.19g | Carbs: 58.27g.
Breakfast: Сухари, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Dinner: Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|