Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 91.93g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Кофе, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Сухари, Сосиски Jumbo Куриные, Шампиньоны Жареные. Lunch: Куриный суп с шампиньонами. Dinner: Дюнер Баранина/Говядина, Шампиньоны Жареные, Лук, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана. Snacks/Other: Банан, Кофе, Fresh Box Курага. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina13vredina's Weight History
|