Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 121.42g | Prot: 90.96g | Carbs: 18.58g.
Breakfast: METRO Chef Миндальная Мука, Roshen Чёрный Шоколад 80%, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Премия Миндаль Сушеный, Кабачок, Iceberg Скумбрия Копченая, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангара76's Weight History
|