Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 126.22g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Сыр Голландский, Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Цена Треска Мороженая. Lunch: Мандарины, Махеевъ Хрен Столовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Сыр Голландский, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
treeta_miobitat's Weight History
|