Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 80.78g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Зеленый Листовой Салат, АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Райт Хурма, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Knorr Чашка Супа Харчо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Heinz Кетчуп с Горчицей, Выборжец Шампиньоны , Капуста Белокочанная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Валдайский Погребок Салат Крымский, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сырок с Какао, АО Тандер Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fluoxetinum's Weight History
|