Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
100 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 95.45g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Сахар, Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Polar Котлеты Рыбные , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Домик в деревне Творог 5,5%. Dinner: Макароны Отварные, Тефтели из Говядины (ТГ), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабачок, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_xydeet's Weight History
|