Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2557 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 164.93g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ярче Чиабатта Ржаная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Груша, Апельсин. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кижуч, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Картофельное пюре 100гр, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Лента Мюсли Хрустящие с Яблоком и Корицей в Меду, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Булочки Тыквенные с Маком, Ирмень Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|