Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 89.36g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Романов Луг Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе. Lunch: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Свекла с Чесноком и Майонезом, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: КИО Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай с Лимоном, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnGrigRai's Weight History
|