|
Сегодня и далее, питание на год меньше 1000 ккал.
Цель, за две недели минус 5 кг.
Вес с 31 января, воскресенье должен быть 50 кг.
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
897 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 28.39g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Ешь Здорово Рожки из Амарантовой Муки, Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Щедрые Хлебцы Ржаные, Варламов Чечевичный Суп. Dinner: Пятерочка Лимон, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Леовит Замена Сахара Стевия, Капустный Салат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|