O_73's Journal, 17 Jan 21

😭😭😭😭😭😭😭no entiendo nada. Resulta que estoy haciendo deporte, pesas, zumba y andar (este solo los fines de semana)
Voy con las calorías que lo peso todo. Consumo 500 menos (más o menos) de lo que he de consumir. Hago ayuno. En fin. Por qué no he bajado?
Es posible que con el período se retengan más líquidos?
Tampoco creo que sea por aumento de masa mucílago. Alguien tiene alguna teoría?
73.1 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 16.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 January 2021:
971 kcal Fat: 76.86g | Prot: 41.95g | Carbs: 27.98g.   Breakfast: Café. Lunch: Peras, Hacendado Chocolate 99%, Propia Pizza Keto. more...
Gaining 0.4 kg a Week

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Comments 
Masa muscular, este móvil pone lo que le da la gana 
17 Jan 21 by member: O_73
Estas con la menstruación? Se puede llegar a pesar hasta 2 kilos más. No le hagas caso a la báscula, linda. yo estoy hasta con nutri y entrenador y me he llevado semanas estancada pero había muchas cosas de por medio, navidades, menstruación, algo mas de estrés... cuando pases el periodo pesate de nuevo y mucho ánimo! 
17 Jan 21 by member: carla..7
Siiii estoy con ella, bueno, ya terminando 
17 Jan 21 by member: O_73
Muchas gracias por el consuelo! Haré lo que me dices y seguiré controlando las calorías, que ánimo me has dado! 💪😘 
17 Jan 21 by member: O_73
El deporte hace que subas de peso, creo que por retención de líquido. Fíjate más bien en tus medidas y en el espejo, te recomiendo que te hagas fotos para ir viendo el avance 💪🏻 
17 Jan 21 by member: DevilDevil
Muchas gracias Devil! Eso haré. Que maravilla tenerlas por aquí. He de aprender mucho. 
17 Jan 21 by member: O_73
😊👌🏻 
17 Jan 21 by member: DevilDevil
o_73 incluso las agujetas dicen que hace que peses más, estoy con devil midete , a mi antes de las navidades me pasó lo mismo y me desanime pero es verdad que no hay que prestarle tanta atención al número de la báscula. mi entrenador dice que me mida con un pantalón, y si me queda más flojo o más apretado es lo que cuenta 
17 Jan 21 by member: lenaketoafull
ni caso a la báscula !!!  
17 Jan 21 by member: Silvi-es+
estoy con Lena, mi pantalón y mi sujetador me orientan...😆😆😆 
17 Jan 21 by member: Cristinagg82
Pues tenéis mucha razón mide menos en todo. Genial! Ahora me he venido arriba jajaja 
17 Jan 21 by member: O_73
Paciencia, todo termina llegando.  
17 Jan 21 by member: ivanrojas84

     
 

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