|
Хоспадибоже! Я цифры 55 на весах не видела... никогда. Вообще никогда. И все бы замечательно, но вот только я на поддержке 🤔 надо пересмотреть всё-таки свой калораж. И видимо "разгрузочный день" после застолья был лишним. Возможно не так уж я и переела на том застолье.
|
55.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 178.92g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Myprotein Impact Whey Protein, Оливковое Масло, Мандарины, Gustafsen Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Киви, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо. Dinner: Сен Сой Соус Терияки, Грудка Индейки, Куриные Грудки, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Салат из Спаржи, Barilla Макароны Бантики. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Жевательный, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|