Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 61.18g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Сырники Домашние, Чай, Малиновое Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Лук, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Гринагро Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Лук, Гринагро Сметана 15%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Яблоко, Борщ с Курицей, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|