Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 155.18g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Фазер Сухарики Ржаные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|