Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
89 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
812 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 69.88g | Carbs: 79.58g.
Breakfast: Болгарский Перец, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Окское Яичный Белок, Hortex Шампиньоны, Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Помидоры, Частная Пасека Мёд Цветочный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Говядина Постная, Ярмарка Кускус. Dinner: Лента Яблоко, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|