Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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95.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1112 kcal
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Fat: 23.58g | Prot: 73.11g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Tapioca de Frango, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango, Coxão Mole Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Pepsi Pepsi Zero, Coxão Mole Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Bananas, Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 7 kg a Week
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Dijean Rosso's Weight History
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