Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 90.05g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное, Лаваш Армянский. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Borges Оливковое Масло Classic, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Агрокомплекс Творог 5%. Dinner: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okulikova0607's Weight History
|