Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 98.33g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Landers Моцарелла Голд, Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Крупа Ячневая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лобио, Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур. Dinner: Ганна Куриная Грудка Копченая , АВС Аджика Кавказская Острая , Vici Крабовые Палочки, Яйцо, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Миндаль, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna12374's Weight History
|